厦门疾控提醒：7月注意预防这些疾病

厦门网讯 据“厦门疾控”微信公众号，今日，厦门市疾病预防控制中心发布2022年7月健康预报，全文如下：

　　随着温度和湿度日益攀升，各类病原体的生长繁殖速度也大大加快，水源、食物、环境极易被污染，容易导致传染病的发生和流行。夏季是个美好的季节，同时也是肠道传染病和蚊媒传染病的高发季节。

　　根据我市传染病和突发公共卫生事件监测数据，结合国内外传染病疫情动态，经专家会商评估，预计2022年7月份，我市——

　　需特别关注的传染病：新冠肺炎、手足口病、流行性感冒。

　　重点预防食源性疾病：细菌性食物中毒、毒蘑菇中毒。

　　重点预防伤害：中暑、溺水、儿童烧烫伤。

　　【需特别关注的传染病】

　　01、新冠肺炎

　　近期全国疫情防控形势逐步企稳，暑期即将来临，学生和家长旅游出行意愿强烈。我市作为著名旅游城市，将密切关注因人员流动而造成疫情传播风险，应毫不动摇坚持“动态清零”的总方针，快速处置苗头事件，坚决筑牢疫情防控屏障！

　　外出返厦及时报备。家中如有亲朋好友有涉疫城市旅居史的一定要主动报备，主动进行核酸检测(免费)！我市居民外出离厦，请务必做好个人防护和健康监测，严格遵守疫情防控各项措施。

　　随时关注疫情动态。保持良好心态，不信谣、不传谣，密切关注官方发布的新冠病毒感染者轨迹，有同时空和轨迹交集的要及时向所在社区或所在单位、学校报告。

　　坚持做好个人防护。树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持做好戴口罩、勤洗手、多通风、一米线、不聚集、分餐食、用公筷等防护措施。乘坐地铁等公共交通工具时，请不要随意串车厢。前往公共场所时注意错峰出行，尽量避开人员拥堵时段。

　　积极配合疫情防控。出入公共场所、外出用餐，请主动配合做好测温、验码、扫场所码。餐饮单位注意做好餐厅通风消毒，加大座位间隔，减少人员拥挤聚集。

　　如遇不适规范就医。日常要密切留意自己和家人的健康状况，如出现发热、干咳、乏力等不适症状，请第一时间到就近医院的发热门诊就医，主动告知近期旅居史和相关人员接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

　　尽快完成疫苗接种。接种疫苗是预防新冠病毒感染的有效方式，且对奥密克戎变异株同样具有保护效力。在没有接种禁忌的情况下，请符合接种条件的市民群众，尽快接种疫苗，完成全程接种后满半年，尽快接种加强针，共同筑牢免疫屏障。

　　02、手足口病

　　夏季是手足口病的高发期。手足口病是由肠道病毒引起的儿童传染病，多发生于5岁及以下儿童，以3岁以内的孩子最为常见。当然，较大的儿童和成人也可能感染。

　　牢记预防真言，远离手足口病

　　预防真言十五字，勤洗手、吃熟食、喝开水、勤消毒，多通风！当孩子外出游玩，回到家第一件事就是洗手！饭前便后，也要勤洗手。照顾孩子的人，在处理呕吐物或更换尿布后应注意及时洗手。瓜果蔬菜一定要清洗干净，方可食用；不要给孩子吃生冷食物、不喝生水、不吃没有熟透的肉食。居家定期清扫，保持环境整洁；经常开窗通风，保持室内空气清新。宝宝平时用过的物品和玩具定期清洁消毒，衣被要勤晾晒。

　　流行季节少外出，不去人多密集处

　　手足口病的高发季节，请尽量少带孩子去人多密集处，或者去密闭场所玩耍。不要让宝宝和疑似手足口病患儿玩耍，不互相亲吻拥抱、不共用玩具、餐具和洗浴用品。如果自己的孩子患上手足口病，也请做到尽量不外出，居家休息，自觉避免与其他孩子接触，以免造成传播。

　　适度锻炼身体好，提高宝宝免疫力

　　宝爸宝妈可以根据宝宝的年龄特点和兴趣爱好，让宝宝多做运动，多带孩子到大自然中去参加户外运动，这样不仅能增进亲子感情，还能增强宝宝的体质，提高免疫力，疾病自然“躲得远远的”。

　　接种疫苗，筑牢免疫力屏障

　　多种肠道病毒均能导致手足口病，其中EV71病毒是容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别。而EV71疫苗主要预防EV71病毒引起的重症手足口病。疫苗接种对象为6月龄-5岁的儿童，为了能尽早发挥疫苗的保护作用，建议孩子在12月龄前完成接种。

　　03、流行性感冒

　　流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和接触发生传播。流感传染性很强，高热、肌肉酸痛等全身症状比普通感冒严重。保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段，主要措施包括：

　　保持良好卫生习惯

　　饭前便后勤洗手，戴好口罩少聚集！合理膳食，适量运动，充足睡眠，提高自身抵抗力；炎热的夏天，居家开空调，但也要保持开窗通风，每日至少通风三次以上，每次不少于15分钟，保持室内空气清新；

　　少去人多密集处

　　在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，不接触、探视生病的同学，避免接触呼吸道感染患者；

　　出现症状早就医

　　出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，应尽早就医，尤其是儿童、长者及慢性病患者。在公共场所或前往就医途中，应注意佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时，请用上臂或纸巾、毛巾遮掩口鼻，注意洗手，尽量避免脏手触摸眼睛和口鼻。

　　尽早接种流感疫苗，早接种早受益

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议大家在流感流行季节来临前尽早接种流感疫苗，这样到了流行高峰就恰好产生了保护性抗体！

　　【重点预防食源性疾病】

　　根据厦门市近几年的食源性疾病事件监测结果，7月份需重点关注细菌性食物中毒、毒蘑菇中毒。

　　01、细菌性食物中毒

　　★市民需注意个人卫生，饭前便后勤洗手，果蔬也要清洗干净；

　　★不喝生水、不吃未煮熟煮透的食物和生冷食品；

　　★不暴饮暴食，按需采购食物，尽量现吃现做；

　　★注意生熟分开、烧熟煮透，吃剩的食物及时放进冰箱，食用前仍要彻底加热，重复加热不能超过一次；

　　★工厂等集体单位需加强食品、饮用水、环境卫生和食堂从业人员等的卫生管理；

　　★此外注意保持家庭卫生，室内空气流通。

　　02、毒蘑菇中毒

　　周末出游，注意不要采食路边的野生蘑菇，以免发生毒蘑菇中毒。毒蘑菇又叫毒蕈，危害较大。中毒的表现多样，有胃肠道症状、精神症状、神经症状、溶血症状、脏器损害等，其中以脏器损害最为凶险，死亡率高。

　　因此，应严禁自采自食野生蘑菇，如误食毒蘑菇中毒后，应立即采取刺激口咽催吐等措施，并尽快到医疗机构救治。

　　【重点预防伤害】

　　01、中暑预防要点

　　★应避免受到阳光的直接曝晒，避免在10时至16时外出。

　　★若必须外出，应尽可能选择阴凉处活动，并做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。

　　★在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，除大量饮水外，还可通过摄入新鲜瓜果来补充水分。

　　★外出活动应携带防暑药品——藿香正气水(或胶囊滴丸)、十滴水、清凉油、无极丹、避瘟散、金银花等。

　　★夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能起到预防中暑的作用。

　　02、溺水预防要点

　　★夏季避暑纳凉不要去不熟悉的水域游泳，不要野泳。

　　★游泳前要做好下水前准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　★游泳应结伴而行，游泳时禁止与同伴过分开玩笑。

　　★身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，特别是心脏病和传染病患者千万不要游泳。

　　★在游泳中，若遇小腿或脚部抽筋，保持冷静，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　★在海边游泳，应远离船只、摩托艇和“断层浪”，注意判断岸边的暗礁和淤泥，同时注意海水的涨潮和退潮时间，在退潮的时候，不要下海游泳。

　　03、儿童烧烫伤

　　夏季，是儿童烧烫伤的多发季节。由于天气炎热，人们衣着较少，皮肤暴露较多，一旦与热源接触，很容易造成大面积的烧烫伤。其中儿童由于其发育未成熟、动作不协调、好奇心强、回避反应迟缓，更加容易发生烧烫伤。而烧烫伤后的错误处理，极易造成严重后果。市疾控中心在此提醒各位家长：

　　★夏季外出，应做好儿童看管工作，避免儿童接触烈日照射下的高温物体，如公园地灯、塑料滑梯、运动器械、车辆排气管等。

　　★在家中，家长应将热水壶、热汤粥、热开水等放在儿童够不着的地方，以免儿童打翻热液造成烫伤；给婴幼儿洗澡，应选择盆浴，先放冷水再放热水。

　　★一旦不小心发生轻度烫伤，出现皮肤潮红，疼痛，可在家处理，受伤后用冷开水冲洗或自来水浸泡或用纱布湿敷，切记不可相信偏方涂抹涂药膏、酱油等，以免感染。严重烫伤应及时送医处理。