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这四个最常见毁胸行为你有吗?

厦门大鹭网| 2018-8-3 16:43| 查看: 8979| 评论: 0|来自: 养生网| QQռ| | |

摘要:   这四个最常见毁胸行为你有吗?  双手抱臂  对乳房最不利的一个姿势就是抱着胳膊,但是很多女性平时都喜欢做这个动作,双手抱臂时会对两侧乳房造成严重的压迫,长时间做这个动作,会使乳房在强大的外力下受压 ...

  这四个最常见毁胸行为你有吗?
  双手抱臂
  对乳房最不利的一个姿势就是抱着胳膊,但是很多女性平时都喜欢做这个动作,双手抱臂时会对两侧乳房造成严重的压迫,长时间做这个动作,会使乳房在强大的外力下受压变形,导致乳房下垂。
  趴着睡觉
  很多女性睡觉时喜欢趴着睡觉,觉得把脸埋在枕头里会有安全感,殊不知长期趴着睡,会直接挤压乳房,伤害乳房组织,导致乳房皮肤松弛、变形外扩、血液循环不良等问题。

  穿错内衣
  内衣穿不对,对乳房也是一种伤害,穿着过小的胸罩,会影响胸部的发育;穿着过大的胸罩,则可能导致胸部下垂。建议女性选购胸罩时,最好试穿后购买。
  错误按摩
  很多女性都知道,胸部按摩可增强乳房韧带的弹性,让乳房更加紧实丰满。但是不正确的按摩手法,可能会对乳房造成伤害。如果长时间大力的按摩乳房,会让乳房变得松弛、走形、甚至不正常的肿大;如果随便拍打或者向下按摩,只会让乳房下垂,甚至变得越来越小。

  5款自制果汁常喝可丰胸美胸
  1草莓牛奶汁
  原料:草莓90克,牛奶250毫升,蜂蜜。
  做法:首先将草莓洗干净,去蒂后对切开。然后将草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁机中,搅拌均匀,倒入杯中即可饮用。
  食用方法:直接饮用;可以作为佐料,加入粥中食用;或加面包片、馒头片等。
  功效:牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分,尤其与新鲜草莓混合饮用,可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩而细腻,富有弹性。草莓中的草莓酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,草莓酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,这样的搭配会使丰胸效果更佳。

  2牛奶木瓜果汁
  材料:木瓜150克,牛奶200毫升,冰淇淋(香草味)。
  调料:白糖1小匙。
  做法:首先将木瓜去皮、切成块状。放入果汁机中加入200毫升鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。
  效果:由新鲜木瓜。鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份。

  3猕猴桃柠檬汁
  原料:2个猕猴桃,50毫升柠檬汁。
  做法:将猕猴桃洗净去皮,切小块,将猕猴桃放在榨汁机当中,加柠檬汁搅拌均匀就可以了。功效:猕猴桃是水果之王,营养丰富,加上热量很低,是减肥佳品,而且猕猴桃当中有丰富的维生素C,E,K和纤维素对于丰胸效果很明显哦。

  4西柚苹果汁
  材料:西柚1/2个,苹果1个,白糖 2茶匙,冰水 120ml,冰块适量。
  做法:首先将西柚对切后榨汁,将苹果洗净后再把它切小块。最后把所有材料放入榨汁机打匀即可。
  功效:西柚含大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,而且西柚富含维生素C的食物,可防止胸部变形。

  5山药苹果汁
  

  

  材料:山药粉15克,苹果1个,鲜奶250毫升。
  做法:苹果去皮切一小块一小块的,再将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
  效果:山药是一种非常理想的减肥丰胸食品,它的块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,能够给人体提供大量的粘液蛋白。
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