今日“处暑”厦门暑热依旧 局部还有大雨出行记得带伞

　　厦门网讯（海西晨报记者 曾昊然）昨天雨势开始减弱，今天我们迎来“处暑”节气。“处暑”即所谓的“出暑”，标志着夏季渐渐走向尾声。处暑时节，雨量逐渐减少，但暑热依旧，身体易出现不适，此时是润养的好时节。

　　昨天雨势相比前天明显减弱，下午市气象台解除暴雨预警。昨天各站点最高气温普遍在27℃～29℃，最低气温在24℃～26℃，体感较凉爽。

　　今起至25日，厦门处在副高边缘地带，天气较不稳定，易出现分散性雷阵雨，局部还有大雨，大家出行时最好带把雨伞。同时，气温有所上升，今明两天市区最高气温在31℃～32℃。下周副高加强，雨水停歇，天气会变得更炎热。

　　进入“处暑”，人们该如何养生呢？一是“养肺饮食宜润”，可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芹菜、菠菜，煎炸、辛辣等食物少吃或不吃，西瓜这类寒凉的瓜果也不要过量食用，以免伤胃。二是“养神入睡宜早”，特别是工作压力大的中青年群体睡眠时间要保证充足，养成早睡的习惯，不要熬夜。三是“通风换气宜勤”，因为“出伏”后气温会逐渐下降，且雨水逐渐增多，适宜霉菌繁殖，因此要注意通风。如果室内生霉，可以使用除霉喷雾或者清洁剂除霉。